1
Bạn cần hỗ trợ?

Các bài tập chữa bệnh trĩ đơn giản mà hiệu quả, bạn nên biết!

Để giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống của mình, để cải thiện lưu thông máu và tăng cường vận động thích hợp cho các mô liên kết. Cụ thể là thông qua các bài tập chữa bệnh trĩ sẽ giúp người bệnh cải thiện được tình trạng bệnh một cách rõ rệt.

bai-tap-chua-benh-tri

Các bài tập chữa bệnh trĩ nên thực hiện là gì?

Bài tập chữa bệnh trĩ là xoay vòng eo: Khi thực hiện động tác xoay vòng hông này thì các tĩnh mạch bị sưng trong trực tràng sẽ dần thuyên giảm. Bài tập chữa bệnh trĩ này được các bác sĩ coi là phương pháp, chữa trị trĩ nội hiệu quả và đơn giản nhất.

Bài tập Kengel: Nằm ngửa trên mặt phẳng, co gối và nâng phần hông, sao cho 2 mông thẳng với thân và lòng bàn chân đặt xuống sàn để chống đỡ lại nâng xương chậu ưỡn lên. Đồng thời nhíu hậu môn, duy trì 5 lần trở lại tư thế ban đầu và lặp lại 15-20 lần.

Bài tập chữa bệnh trĩ là đi bộ: Các ngón chân cong gập lại bám vào mặt đất, thẳng người,  tay đặt xuôi theo thân và tập trung tinh thần vào vùng bụng dưới.

Sau đó, bạn vừa co hậu môn vừa đi bộ từng bước chậm rãi lại giữ hơi thở đều đặn. Đi bộ như thế khoảng 3-5 phút, sau đó trở lại trạng thái ban đầu. Mỗi lần đi bộ kéo dài 20-30 phút và mỗi ngày thực hiện 1-2 lần.

Bài tập chữa bệnh trĩ là gì? Dùng sản phẩm Tottri có được không?

Người mắc bệnh trĩ, bên cạnh áp dụng các bài tập chữa bệnh trĩ, người bệnh nên uống Tottri trước bữa ăn và mỗi lần uống 1 túi. Bởi trong một ngày, người lớn được khuyên dùng 3 lần và trẻ em từ 10-15 tuổi thì chỉ nên dùng 2 lần.

Bạn nên uống từ 7 – 10 ngày, để thuyên giảm các triệu chứng trĩ cấp và duy trì uống trong 3 tháng, để đạt hiệu quả điều trị và phòng ngừa trĩ cao nhất.

Trong thời gian dùng sản phẩm Tottri.vn để chữa bệnh trĩ, bệnh nhân không nên ăn thức ăn cay, nóng (ớt, tiêu) và các chất kích thích (rượu, cafe). Bởi Tottri chống chỉ định cho phụ nữ có thai và thận trọng khi dùng cho người huyết áp cao, đặc biệt là trẻ em dưới 10 tuổi.

bai-tap-chua-benh-tri

bai-tap-chua-benh-tri

Để chữa bệnh trĩ hiệu quả không lo tái phát, ngoài việc sử dụng thuốc chữa bệnh trĩ theo đúng hướng dẫn trên, bạn đừng quên hình thành và duy trì các thói quen ăn uống cũng như sinh hoạt lành mạnh như:

Uống 2 lít nước mỗi ngày bao gồm cả nước lọc, nước canh và nước trái cây, bổ sung chất xơ như đậu phụ, cà rốt, chuối măng và quả mơ, súp lơ, cam, quýt hay dâu tây…vào bữa ăn hàng ngày.

Thường xuyên vận động để tăng cường chuyện động ruột giúp tiêu hóa và hấp thu tốt thức ăn lại giảm “gánh nặng” cho vùng hậu môn, có như vậy thì bệnh trĩ mới tránh xa được!

Nếu bạn đang mắc bệnh trĩ, cần được tư vấn về các bài tập chữa bệnh trĩ hay thuốc chữa bệnh trĩ hiệu quả, bạn hãy liên hệ với Traphaco  theo Điện thoại: 18006612 – Fax: (024) 36814910, E-mail: info@traphaco.com.vn nhé!

Từ khóa:
Bài viết tương tự
bai-tap-chua-benh-tri

Các bài tập chữa bệnh trĩ đơn giản mà hiệu quả, bạn nên biết!

Để giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống của mình, để cải thiện lưu thông máu và tăng cường vận động thích hợp cho các mô liên kết. Cụ thể là thông qua các bài tập chữa bệnh trĩ sẽ giúp người bệnh cải thiện được tình trạng […]

Những điều cần biết trong việc điều trị trĩ tại nhà

Chỉ 10-15% người bị bệnh trĩ được chỉ định can thiệp phẫu thuật, do đó, bên cạnh phác đồ điều trị, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp hỗ trợ giảm đau tại nhà, phòng táo bón – nguyên nhân chính gây ra trĩ. Bệnh trĩ đã trở thành một căn bệnh thời […]

CÁCH PHÒNG BỆNH TRĨ VỚI CÁC MÔN THỂ THAO YÊU THÍCH

Không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, thể thao còn là cách phòng bệnh trĩ. Thế nhưng không phải môn thể thao nào cũng tốt cho người bệnh trĩ đâu nhé. Hãy cùng Dr.T tìm hiểu qua các câu hỏi thực tế dưới đây: Tôi bị bệnh trĩ thì nên tập môn thể thao nào […]

Bị bệnh trĩ có nên tập thể dục không ?

Tập thể dục hằng ngày là thói quen tốt giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn từ đó chống cọi được nhiều bệnh tật..Tuy nhiên đối với người bệnh trĩ thì nên lưu ý chỉ tập luyện những bài tập được bác sĩ cho phép và hướng dẫn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

BẠN THẮC MẮC GÌ - DR.T LUÔN TRẢ LỜI

(Dr. T hỗ trợ trả lời câu hỏi ẩn danh và không công khai)

Hỏi liền luôn