1
Bạn cần hỗ trợ?

CÁCH PHÒNG BỆNH TRĨ ĐƠN GIẢN CHO NGƯỜI CAO TUỔI

Bệnh trĩ là căn bệnh “khó nói” do nằm ở vị trí nhạy cảm, khiến nhiều người e ngại, che giấu nỗi đau thầm kín, đặc biệt là với những người cao tuổi thường ngần ngại làm phiền con cháu. Đến khi trĩ trở nặng mới bắt đầu đi khám, khiến việc điều trị gặp nhiều khó khăn. Để tránh tình trạng “đau không dám nói” đó, Dr.T tư vấn 1 số cách phòng bệnh trĩ cho người cao tuổi sau đây:

Vì sao trĩ hay tấn công “hội người cao tuổi”?

Cùng với sự gia tăng tuổi tác, người cao tuổi dễ mắc bệnh trĩ do nhiều nguyên nhân. Sự co bóp, bài tiết và hấp thụ của ruột càng kém, gây ra những rối loạn tiêu hóa như táo bón kéo dài dẫn đến tình trạng đi tiêu ra máu, trương lực cơ trơn đại tràng, co thắt hậu môn hoặc dây chằng, hệ thống tĩnh mạch hậu môn – trực tràng dần suy yếu.

ngăn ngừa bệnh trĩ

Người cao tuổi là đối tượng dễ mắc bệnh trĩ

Bên cạnh sự suy giảm chức năng do tuổi tác, người cao tuổi còn dễ mắc bệnh trĩ do chế độ ăn uống ít chất xơ, ít vận động, thường nằm hay ngồi một chỗ làm tăng áp lực lên hậu môn, tạo điều kiện thuận lợi cho trĩ hình thành và phát triển.

Người cao tuổi thường ít vận động, ngồi hay nằm nhiều, gây áp lực lên hậu môn

Đến khi bị trĩ rồi thì người cao tuổi cũng gặp nhiều trở ngại hơn trong quá trình điều trị do cơ thể phục hồi chậm hơn và sức chịu đựng cũng giảm sút, khiến những cơn trĩ hành càng trở nên đau đớn, mệt mỏi. Vì thế Dr.T vẫn khuyên mọi người là nên có cách phòng bệnh trĩ từ sớm, đừng để trĩ đến tận “cửa sau” rồi mới lo chữa trị thì vừa lâu mà vừa đau.

Cách phòng bệnh trĩ cho người cao tuổi với thói quen đơn giản

Theo Đông y thì nguyên nhân gây trĩ không chỉ do các yếu tố bên ngoài như phong thấp, táo, nhiệt… xâm nhập vào cơ thể gây ứ trệ kinh lạc, thấp nhiệt tụ lại ở đại tràng, lâu dần hình thành trĩ; mà song song đó, còn do các nhân tố bên trong làm rối loạn chức năng của các tạng phủ khiến âm dương mất cân bằng, huyết dịch không thông suốt khiến tĩnh mạch giãn to và hình thành trĩ.  

Một trong những nguyên do dẫn đến rối loạn chức năng tạng phủ phổ biến nhất phải kể đến chế độ ăn uống hàng ngày không hợp lý, ăn quá nhiều đồ cay nóng, uống nhiều rượu, bia, cà phê, trà đặc, lại còn ít vận động, ngồi, nằm nhiều khiến hậu môn chịu áp lực lớn dẫn đến trĩ. Để xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý nhằm tạo “phòng tuyến vững chắc” khỏi “giặc trĩ”, bạn hãy bắt đầu từ những thói quen đơn giản dưới đây cùng Dr.T:

Cách phòng bệnh trĩ bằng thói quen vận động

Đứng lâu, ngồi lâu, đặc biệt là ngồi xổm có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự tuần hoàn máu ở khoang xương chậu, dễ dẫn đến ứ máu tại các tĩnh mạch trĩ. Mặc dù tuổi già có những hạn chế trong vận động cơ thể, người cao tuổi có thể thử bắt đầu với những môn thể dục vừa sức như đi bộ nhẹ nhàng, tập dưỡng sinh… Khi cơ thể được vận động, chuyển động ruột được tăng cường sẽ giúp người cao tuổi đi tiêu dễ dàng, tránh tạo áp lực lên vùng tĩnh mạch hậu môn và trực tràng, phòng ngừa trĩ bùng phát.

ngăn ngừa bệnh trĩ

Tăng cường vận động là một cách phòng bệnh trĩ cho người cao tuổi

Cách phòng bệnh trĩ với thói quen đi vệ sinh đúng cách

Đầu tiên, việc lập thói quen đi đại tiện đúng giờ giúp cho trao đổi chất trong cơ thể được ổn định, không dẫn đến các dấu hiệu táo bón. Tốt nhất nên đi đại tiện mỗi ngày một lần vào một giờ cố định. Khoảng thời gian từ 5 – 7h sáng là thời gian bài độc của ruột già, các chất thải sẽ được tống ra khỏi cơ thể tốt nhất vào thời điểm này.

Thứ hai là khi đi vệ sinh thì nên có tư thế đúng để tránh gây áp lực lên hậu môn. Kê thêm 1 chiếc ghế ở dưới chân để đùi nâng lên 1 góc 45 độ. Ở tư thế đó, cửa ruột sẽ được “tự do” cho bạn “xả” thật dễ dàng và trĩ sẽ không thể hành hạ bạn được nữa!

ngăn ngừa bệnh trĩ

Tư thế đi “nặng” đúng cũng là 1 cách phòng bệnh trĩ hiệu quả

Cách phòng bệnh trĩ với chế độ ăn uống giàu chất xơ

Càng cao tuổi, bạn càng phải chú ý chế độ ăn uống. Khi các cơ quan trong cơ thể suy giảm chức năng, việc hỗ trợ hệ tiêu hóa với chế độ ăn uống giàu chất xơ sẽ giảm thiểu tình trạng táo bón kéo dài dẫn đến trĩ.

Nhóm thực phẩm nhuận tràng đầu tiên có thể kể đến là các loại rau xanh như rau lang, rau mồng tơi, rau đay, rau dền, rau chân vịt… Chúng có thể dùng để nấu canh, thêm vào chế độ ăn uống thường ngày. Vì các loại rau này giàu Magie – một trong những hợp chất thúc đẩy sức khỏe đường ruột, làm mát cơ thể.

ngăn ngừa bệnh trĩ

Mồng tơi là một trong những loại rau giúp người cao tuổi phòng chống bệnh trĩ

Nhóm thực phẩm tiếp theo giúp người cao tuổi phòng bệnh trĩ đó chính là trái cây họ cam – quýt. Ăn nhiều trái cây này giúp bạn bổ sung vitamin C – loại vitamin có tác dụng làm bền thành mạch và tăng cường sức đề kháng. Bên cạnh đó, chúng còn chứa hóa chất thực vật Diosmin giúp giảm viêm tĩnh mạch và tăng cường thành mạch máu, đặc biệt hữu ích cho người bệnh trĩ.

ngăn ngừa bệnh trĩ

Bổ sung trái cây họ cam quýt là một cách phòng bệnh trĩ đơn giản cho người cao tuổi

Cách phòng bệnh trĩ với bài thuốc Đông y

Bệnh trĩ có thể xuất hiện bất cứ lúc nào và với bất cứ ai, người cao tuổi lại càng dễ có nguy cơ mắc bệnh do sức khỏe yếu và các chức năng cơ thể suy giảm. Để có cách phòng bệnh trĩ tốt nhất, bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống và thói quen lành mạnh, thì bạn hoàn toàn có thể dùng các bài thuốc đặc trị bệnh trĩ từ Đông y để phòng ngừa bệnh trĩ. Được điều chế từ các loại thảo dược tự nhiên, các bài thuốc Đông y hoàn toàn lành tính và có thể sử dụng lâu dài, giúp điều hòa khí huyết và gia tăng sức khỏe thành mạch huyết, củng cố các cơ quan cơ thể từ bên trong, ngăn chặn nguy cơ mắc trĩ hiệu quả.

ngăn ngừa bệnh trĩ

Tottri là bài thuốc Đông y gia truyền với thành phần thảo dược không chỉ điều trị và còn giúp phòng ngừa trĩ hiệu quả cho người cao tuổi

Dr.T tin rằng khi bạn điều tiết được thói quen sinh hoạt của bản thân và lựa chọn chế độ ăn uống cũng như các bài thuốc phù hợp, bạn sẽ tránh được những “đợt trĩ hành” dù đã bước sang tuổi xế chiều.

Từ khóa:
Bài viết tương tự

Trĩ nội là gì? Làm sao để điều trị dứt điểm?

Bệnh trĩ nội là một trong những dạng bệnh phổ biến nhất của trĩ. Hiện có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này như: mang thai, ngồi nhiều và ít vận động hay do táo bón kéo dài… Để tránh phải cắt trĩ, bạn nên phát hiện sớm dấu hiệu trĩ nội và […]

Bệnh trĩ ngoại là gì? Phương pháp điều trị nào hiệu quả nhất?

Bệnh trĩ ngoại là một dạng bệnh điển hình của trĩ. Trĩ ngoại rất dễ phát hiện bằng mắt thường nhưng nếu ai không biết những điều cơ bản về trĩ ngoại cũng rất khó, để phát hiện ra mình đang mắc bệnh. Vậy phương pháp điều trị phổ biến và đem lại hiệu quả […]

Điều trị hiệu quả trĩ cấp bằng thuốc thảo dược

Trĩ không phải bệnh nan y, nhưng ảnh hưởng nhiều chất lượng cuộc sống người bệnh. Theo chuyên gia, cầm máu, giảm đau là một trong những yêu cầu đầu tiên trong điều trị; tiếp đó là làm sao để trị trĩ dứt điểm, không tái phát. Chữa trĩ cách nào? Bệnh trĩ tuy không […]

Những điều cần biết trong việc điều trị trĩ tại nhà

Chỉ 10-15% người bị bệnh trĩ được chỉ định can thiệp phẫu thuật, do đó, bên cạnh phác đồ điều trị, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp hỗ trợ giảm đau tại nhà, phòng táo bón – nguyên nhân chính gây ra trĩ. Bệnh trĩ đã trở thành một căn bệnh thời […]

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

BẠN THẮC MẮC GÌ - DR.T LUÔN TRẢ LỜI

(Dr. T hỗ trợ trả lời câu hỏi ẩn danh và không công khai)

Hỏi liền luôn