1
Bạn cần hỗ trợ?

Những bài tập cần tránh khi bị bệnh trĩ

Những bài tập cần tránh khi bị bệnh trĩ

Ngồi thiền và Yoga: Như chúng ta đã biết tập yoga và ngồi thiền giúp trấn an tinh thần từ đó giảm stress, giảm căng thẳng, bớt lo lắng và làm cho tinh thần thoải mái hơn. Vì thế mà rất tốt cho các bệnh về tiêu hóa, thần kinh, tháo đường…Tuy nhiên đối với người bệnh trĩ thì khác, việc ngồi quá lâu 1 tư thế trong hàng giời làm cho mau lưu thông ở phần hậu môn chậm đi và cũng khiến cho tĩnh mạch giản nở thêm….. Vì vậy tốt nhất không nên tập luyện phương pháp này nếu không muốn bệnh trĩ nặng thêm..

Tập cơ bụng: Cách này giúp cho vòng eo của các bạn nữa thon thả và nhìn quyến rủ hơn, còn giúp các bạn nam có 1 cơ bụng 6 múi săn chắc và dễ thu hút nữ giới hơn..Tuy nhiên đối với người bị bệnh trĩ thì khác.. Do hiện nay tại một số phòng tập gym bài tập này thường đeo một quả tạ nặng 5kg vào vai, ngực, khi đó áp lực sẽ dồn toàn bộ vào khung chậu, trực tràng.. Việc này khiến cho máu lưu thông kém ở phần hậu môn từ đó làm cho bệnh trĩ ngày càng nặng thêm..

Chạy nhanh: Đối với những môn thể thao như bóng đá, marathon.. thường vận động nhiều ở chân, điều này giúp cho chân chắc khỏe và cũng tốt cho sức khỏe… Tuy nhiên khi chạy nhanh bụng thường bị cưng cắng và tạo ra một áp lực rất lớn lên bụng, ngoài ra khi chạy còn cọ xát hậu môn gây đau rát và làm cho bùi trĩ càng ngày lồi ra nặng thêm.. Do đó mà người bệnh trĩ cần nên hạn chế chơi những môn thể thao này thay vào đó chơi những môn thể thao nhẹ nhàng hơn..

Tập tạ: Hiện này có rất nhiều bạn trẻ đi tập tạ một phần giúp cơ thể khỏe mạnh và có một dáng vóc săn chắc, ưa nhìn hơn..Tuy nhiên với người bệnh trĩ khi tập tạ có thể làm búi trĩ lồi ra ngoài nhiều hơn.. Vì thường phải gồng bụng và nín thở, khiến gia tăng áp lực ổ bụng làm tăng lực đẩy xuống hậu môn ngay vị trí búi trĩ. Vì vậy nêu muốn tập tạ mà không ảnh hưởng nhiều đến bệnh trĩ thì chỉ nên chọn tạ có trọng lượng bằng 1/3 khối lượng của cơ thể.. Và tránh ngồi lâu 1 chổ hoặc tư thế nằm ngửa nên đi chuyển thường xuyên để hạn chế tác động xấu đến bệnh…

Từ khóa: Từ khóa:,
Bài viết tương tự

GIẢM STRESS – CÁCH TRỊ TRĨ ÍT AI NGỜ

GIẢM STRESS – CÁCH TRỊ TRĨ ÍT AI NGỜ Stress gây ra trĩ – Bị trĩ rồi lại càng stress hơn – Stress hơn rồi lại càng bị trĩ. Vòng lặp luẩn quẩn này khiến người bị trĩ đau đớn hoài không dứt. Có cách trị trĩ nào để chấm dứt nỗi đau “khó nói” này không? […]

CÁCH PHÒNG BỆNH TRĨ HIỆU QUẢ NHỜ 6 THÓI QUEN ĐƠN GIẢN

CÁCH PHÒNG BỆNH TRĨ HIỆU QUẢ NHỜ 6 THÓI QUEN ĐƠN GIẢN Với 6 thay đổi nhỏ sau đây, bạn sẽ thấy tác dụng lớn trong việc điều trị bệnh trĩ và có cách phòng bệnh trĩ thật đơn giản và dễ dàng áp dụng cho mọi  đối tượng. Tập thói quen ăn đủ rau Dân gian thường […]

Những bài tập cần tránh khi bị bệnh trĩ

Những bài tập cần tránh khi bị bệnh trĩ Ngồi thiền và Yoga: Như chúng ta đã biết tập yoga và ngồi thiền giúp trấn an tinh thần từ đó giảm stress, giảm căng thẳng, bớt lo lắng và làm cho tinh thần thoải mái hơn. Vì thế mà rất tốt cho các bệnh về […]

CÁC BÀI TẬP NÊN VÀ KHÔNG NÊN ĐỐI VỚI NGƯỜI DỄ TÁI PHÁT BỆNH TRĨ

Có khá nhiều bệnh nhân vừa điều trị trĩ xong nhắn tin nhờ Dr. T tư vấn về cách ngăn ngừa trĩ tái phát. Trong đó, Dr. T luôn khuyên bệnh nhân của mình ngoài ăn uống điều độ, sinh hoạt hợp lý thì còn phải kết hợp thể dục thể thao. Tuy nhiên không […]

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

BẠN THẮC MẮC GÌ - DR.T LUÔN TRẢ LỜI

(Dr. T hỗ trợ trả lời câu hỏi ẩn danh và không công khai)

Hỏi liền luôn