1
Bạn cần hỗ trợ?

Những bài tập cần tránh khi bị bệnh trĩ

Những bài tập cần tránh khi bị bệnh trĩ

Ngồi thiền và Yoga: Như chúng ta đã biết tập yoga và ngồi thiền giúp trấn an tinh thần từ đó giảm stress, giảm căng thẳng, bớt lo lắng và làm cho tinh thần thoải mái hơn. Vì thế mà rất tốt cho các bệnh về tiêu hóa, thần kinh, tháo đường…Tuy nhiên đối với người bệnh trĩ thì khác, việc ngồi quá lâu 1 tư thế trong hàng giời làm cho mau lưu thông ở phần hậu môn chậm đi và cũng khiến cho tĩnh mạch giản nở thêm….. Vì vậy tốt nhất không nên tập luyện phương pháp này nếu không muốn bệnh trĩ nặng thêm..

Tập cơ bụng: Cách này giúp cho vòng eo của các bạn nữa thon thả và nhìn quyến rủ hơn, còn giúp các bạn nam có 1 cơ bụng 6 múi săn chắc và dễ thu hút nữ giới hơn..Tuy nhiên đối với người bị bệnh trĩ thì khác.. Do hiện nay tại một số phòng tập gym bài tập này thường đeo một quả tạ nặng 5kg vào vai, ngực, khi đó áp lực sẽ dồn toàn bộ vào khung chậu, trực tràng.. Việc này khiến cho máu lưu thông kém ở phần hậu môn từ đó làm cho bệnh trĩ ngày càng nặng thêm..

Chạy nhanh: Đối với những môn thể thao như bóng đá, marathon.. thường vận động nhiều ở chân, điều này giúp cho chân chắc khỏe và cũng tốt cho sức khỏe… Tuy nhiên khi chạy nhanh bụng thường bị cưng cắng và tạo ra một áp lực rất lớn lên bụng, ngoài ra khi chạy còn cọ xát hậu môn gây đau rát và làm cho bùi trĩ càng ngày lồi ra nặng thêm.. Do đó mà người bệnh trĩ cần nên hạn chế chơi những môn thể thao này thay vào đó chơi những môn thể thao nhẹ nhàng hơn..

Tập tạ: Hiện này có rất nhiều bạn trẻ đi tập tạ một phần giúp cơ thể khỏe mạnh và có một dáng vóc săn chắc, ưa nhìn hơn..Tuy nhiên với người bệnh trĩ khi tập tạ có thể làm búi trĩ lồi ra ngoài nhiều hơn.. Vì thường phải gồng bụng và nín thở, khiến gia tăng áp lực ổ bụng làm tăng lực đẩy xuống hậu môn ngay vị trí búi trĩ. Vì vậy nêu muốn tập tạ mà không ảnh hưởng nhiều đến bệnh trĩ thì chỉ nên chọn tạ có trọng lượng bằng 1/3 khối lượng của cơ thể.. Và tránh ngồi lâu 1 chổ hoặc tư thế nằm ngửa nên đi chuyển thường xuyên để hạn chế tác động xấu đến bệnh…

Từ khóa: Từ khóa:,
Bài viết tương tự

Những điều cần biết trong việc điều trị trĩ tại nhà

Chỉ 10-15% người bị bệnh trĩ được chỉ định can thiệp phẫu thuật, do đó, bên cạnh phác đồ điều trị, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp hỗ trợ giảm đau tại nhà, phòng táo bón – nguyên nhân chính gây ra trĩ. Bệnh trĩ đã trở thành một căn bệnh thời […]

Chuyên gia chỉ rõ nguyên nhân tái phát bệnh trĩ dù đã phẫu thuật

Theo khảo sát của Hội Hậu môn trực tràng Việt Nam, có 55% dân số Việt Nam mắc bệnh trĩ. Số người mắc bệnh ở độ tuổi 40 trở lên chiếm khoảng 60-70%. Nguyên nhân và thực trạng mắc trĩ hiện nay Theo BSCC. Hoàng Đình Lân, Phó chủ tịch kiêm Tổng thư ký Hội […]

Rượu bia triền miên – bệnh trĩ “làm phiền”

55% dân số mắc bệnh trĩ, trong đó tỉ lệ nam giới mắc bệnh cao hơn nữ giới đến 3 lần. Bệnh trĩ ở nam giới phổ biến hơn là do đặc thù công việc và các thói quen sinh hoạt, đặc biệt là do thói quen uống rượu bia. Càng uống rượu bia búi […]

Rượu bia khiến bệnh trĩ nặng lên đúng hay sai?

Các loại đồ uống như cà phê, rượu bia là một trong những xúc tác tạo thành nguyên nhân gây ra bệnh trĩ mà rất ít người biết. Bởi theo YHCT, chất cồn và các men rượu sẽ làm cho nội tạng dễ bị tích nhiệt, lâu dần sẽ chuyển xuống hậu môn gây ra […]

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

BẠN THẮC MẮC GÌ - DR.T LUÔN TRẢ LỜI

(Dr. T hỗ trợ trả lời câu hỏi ẩn danh và không công khai)

Hỏi liền luôn