1
Bạn cần hỗ trợ?

TỪ BỎ 8 THÓI QUEN TAI HẠI NÀY, BẠN SẼ KHÔNG LO TRĨ TÁI PHÁT

Có những thói quen tưởng không hại mà hóa ra lại “hại không tưởng”. Những thói quen nhỏ nhặt hàng ngày trong sinh hoạt, nào ngờ lại chính là mầm mống thuận lợi cho trĩ cứ “gắn bó” mãi không buông. Cùng Dr.T “vạch mặt” 8 thói quen tai hại sau để ngăn ngừa tái phát trĩ hiệu quả bạn nhé!

  1. Tái phát trĩ bởi ngồi trường kỳ.

Đây là thói quen thường trực của dân văn phòng hay các bác tài. Việc ngồi nhiều trên 8 tiếng mỗi ngày làm quá trình lưu thông máu bị đình trệ do vùng chậu và hai chân gần như không hoạt động. Lâu dần gây tắc nghẽn máu ở ống tiêu hóa khiến áp lực trực tràng ruột tăng cao và mở đường cho trĩ trở lại.

điều trị bệnh trĩ

Ngồi trường kỳ dễ gây tái phát trĩ ở dân văn phòng

Muốn giảm nguy cơ tái phát trĩ do ngồi trường kỳ, bạn nên đứng lên thư giãn, vận động 5 – 10 phút sau mỗi 45 – 60 phút ngồi liên tục. Có thể đơn giản chỉ là đi vệ sinh, lấy nước, photo tài liệu… nhưng sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ đấy!

  1. Vác nặng thường xuyên gây tái phát trĩ

Cũng tương tự như việc ngồi trường kỳ, lao động quá sức, khiêng nặng sẽ tác động mạnh lên các vùng cơ và tĩnh mạch ở hậu môn, làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ và cả tái phát trĩ. Nếu thường xuyên lao động nặng thì bạn nên chú ý vận động, khuân vác đúng tư thể để tránh bị trĩ hành khổ sở.

ngăn trĩ tái phát

Khuân vác đúng tư thế sẽ giúp phòng tránh trĩ và tái phát trĩ

ngăn ngừa trĩ tái phát

Không ngả về phía sau khi khuân vác giúp phòng tránh trĩ và tái phát trĩ

cách ngăn ngừa trĩ tái phát

Tránh khuân vác vật quá nặng đè lên lưng

Không cúi lưng để lấy vật nặng mà nên hạ cả người để lấy vật nặng

  1. Tái phát trĩ do chủ quan với sức khỏe.

Hầu hết chúng ta, khi đã chữa bệnh xong, thường chủ quan với căn bệnh đó vì nghĩ “đã chữa hết rồi mà”. Thế nhưng trĩ có thể âm thầm trở lại bất cứ lúc nào mà ta không hay biết. Lúc đó, tâm lý “chữa hết rồi mà” khiến ta mất cảnh giác và không nghĩ mình bị tái phát trĩ, dẫn đến chủ quan, chậm trễ trong điều trị, để trĩ mau chóng trở nặng và hành hạ đau đớn.

Tốt nhất là ngay khi thấy xuất hiện trở lại các dấu hiệu giống bệnh trĩ, bạn nên nhanh chóng đi khám sớm để được tư vấn kịp thời và phù hợp.

  1. Lơ là giữ gìn vệ sinh gây tái phát trĩ

Đối với những ai đã mắc phải căn bệnh “khó nói” ở vùng nhạy cảm này, thì việc gìn giữ vệ sinh lại càng trở nên quan trọng. Sử dụng giấy vệ sinh sau khi đi “nặng” chưa thể loại bỏ hết các chất thải đọng lại trên nếp gấp da trên đường hậu môn, gây nên tình trạng viêm nhiễm hậu môn, có thể dẫn đến những biến chứng khác.

Dùng nước và khăn giấy mềm nhẹ nhàng làm sạch sau khi đi vệ sinh giúp phòng tránh viêm nhiễm hậu môn

Cách đúng là bạn nên sử dụng nước để rửa sạch rồi dùng khăn giấy mềm để thấm khô. Giữ gìn vệ sinh vùng kín sạch sẽ không chỉ giúp phòng ngừa trĩ và mà nhiều căn bệnh “khó nói” khác ở vùng “cửa sau”.

  1. Tái phát trĩ do thường xuyên căng thẳng, lo âu.

Căng thẳng lo lâu thường xuyên khiến các cơ quan trong cơ thể của bạn “biểu tình” trong đó có các nhu động ruột. Hoạt động thiếu ổn định của nhu động ruột sẽ khiến việc “đi nặng” của bạn trở nên khó khăn hơn và lâu dầu tích tụ gây ra trĩ.

Căng thẳng, lo âu cũng là một nguyên nhân gây tái phát trĩ mà ít ai để ý

Tốt nhất là bạn nên giữ tâm trạng thư thái, thoải mái để “giặc trĩ” không có cơ hội tấn công trở lại, bạn nhé!

  1. Lạm dụng thuốc nhuận tràng gây tái phát trĩ

Phàm cái gì quá cũng không tốt, nhất là đối với sức khỏe. Nhiều người thường sử dụng thuốc nhuận tràng thay vì bổ sung thêm rau quả và bữa ăn hàng ngày. Điều này đúng là giúp bạn “đi nặng” dễ dàng hơn trong chốc lát, nhưng lại vô tình gây nhiễm trùng và làm hỏng lớp đệm của ruột do thúc đẩy mạnh mẽ sự đào thải của phân, đồng thời làm trầy xước và kích thích trực tràng khi tiêu thụ trong một thời gian dài. Thế là dùng thuốc mà hóa ra lại rước trĩ vào “cửa hậu”.

Lạm dụng thuốc nhuận tràng cũng là một trong những nguyên nhân gây tái phát trĩ

Đối với việc điều trị táo bón, cách đơn giản mà hiệu quả nhất vẫn là bổ sung thêm nhiều rau quả vào thực đơn hàng ngày và đừng quên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày (bao gồm nước lọc, nước canh, nước trái cây…) để thúc đẩy quá trình tiêu hóa một cách tự nhiên.

  1. Tái phát trĩ do nghiện cà phê

Cũng tương tự các chất kích thích khác, cà phê tác động lên hệ tiêu hóa. Khi tiêu thụ với số lượng lớn, cà phê có thể dẫn đến táo bón hoặc tiêu chảy, gây kích ứng và thậm chí là tái phát trĩ kể cả khi đã điều trị hết triệu chứng. Vì thế, cách phòng bệnh trĩ đơn giản là hãy sớm nói lời tạm biệt cà phê.

Sớm từ bỏ cà phê nếu bạn không muốn tái phát trĩ

  1. Tái phát trĩ chỉ vì… nhịn “đi nặng”

Tưởng chỉ là thói quen “chẳng hại gì”, nhưng nhịn “đi nặng” thực ra lại có tác hại ghê gớm hơn bạn tưởng. Nhịn lâu khiến phân bị tích tụ ở đại tràng, không thải ra ngoài được, mà đại tràng thì thường xuyên rút nước từ chất thải đường tiêu hóa nên càng để lâu, phân càng khô cứng, táo bón càng nặng. Chưa kể nhịn “đi nặng” còn gây áp lực rất lớn lên tĩnh mạch, là một trong những nguyên nhân phổ biến gây trĩ và tái phát trĩ.

Hãy cố gắng thiết lập thói quen đi vệ sinh hàng ngày vào một khung giờ nhất định để hệ tiêu hóa vận hành trơn tru, không còn gây trĩ nữa, bạn nhé!

Cứ thử tránh xa 8 thói quen tai hại trên, và kết hợp sử dụng thuốc điều trị trĩ Tottri, vừa có tác dụng điều trị bệnh trĩ, vừa là thuốc phòng bệnh trĩ hiệu quả với 100% thành phần thảo dược, bạn sẽ thấy trĩ không “dám” trở lại hành hạ bạn nữa đâu! Nếu cần thêm thông tin về bệnh trĩ, đừng ngần ngại hỏi Dr.T!

Từ khóa: Từ khóa:,
Bài viết tương tự

Trĩ nội là gì? Làm sao để điều trị dứt điểm?

Bệnh trĩ nội là một trong những dạng bệnh phổ biến nhất của trĩ. Hiện có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này như: mang thai, ngồi nhiều và ít vận động hay do táo bón kéo dài… Để tránh phải cắt trĩ, bạn nên phát hiện sớm dấu hiệu trĩ nội và […]

Bệnh trĩ ngoại là gì? Phương pháp điều trị nào hiệu quả nhất?

Bệnh trĩ ngoại là một dạng bệnh điển hình của trĩ. Trĩ ngoại rất dễ phát hiện bằng mắt thường nhưng nếu ai không biết những điều cơ bản về trĩ ngoại cũng rất khó, để phát hiện ra mình đang mắc bệnh. Vậy phương pháp điều trị phổ biến và đem lại hiệu quả […]

Điều trị hiệu quả trĩ cấp bằng thuốc thảo dược

Trĩ không phải bệnh nan y, nhưng ảnh hưởng nhiều chất lượng cuộc sống người bệnh. Theo chuyên gia, cầm máu, giảm đau là một trong những yêu cầu đầu tiên trong điều trị; tiếp đó là làm sao để trị trĩ dứt điểm, không tái phát. Chữa trĩ cách nào? Bệnh trĩ tuy không […]

Những điều cần biết trong việc điều trị trĩ tại nhà

Chỉ 10-15% người bị bệnh trĩ được chỉ định can thiệp phẫu thuật, do đó, bên cạnh phác đồ điều trị, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp hỗ trợ giảm đau tại nhà, phòng táo bón – nguyên nhân chính gây ra trĩ. Bệnh trĩ đã trở thành một căn bệnh thời […]

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

BẠN THẮC MẮC GÌ - DR.T LUÔN TRẢ LỜI

(Dr. T hỗ trợ trả lời câu hỏi ẩn danh và không công khai)

Hỏi liền luôn